ViVi Bistrot inaugura la nona rassegna gratuita di yoga e benessere nel Parco ViVi il saluto al sole nella sede di ViVi – Villa Pamphili, che durerà fino a domenica 11 settembre 2022. Per partecipare alla rassegna di yoga è necessario iscriversi alla community attivando la ViVi Green Card.

Per tutta l’estate dal martedì alla domenica, dalle ore 19.00 alle 20.00, accanto al bistrot di Villa Pamphili, le lezioni di yoga gratuite offerte da ViVi saranno un modo piacevole per fare sport all’aperto e respirare l’aria pulita nella tranquillità del bellissimo parco. Il Saluto al sole consiste in una sequenza dinamica di 12 posizioni, da realizzare in un movimento fluido, abbinato alla respirazione. Questa pratica yoga ha numerosi benefici: è molto efficace per allungare e tonificare i muscoli del corpo, aiuta a correggere posture sbagliate, sviluppa concentrazione, coordinazione ed equilibrio, calma la mente e regola il sonno.

Per partecipare è necessario portare il proprio tappetino. Le lezioni di yoga sono adatte a tutte le età, ideali per concedersi un momento di benessere e armonia fisica e mentale.

Lo yoga è adatto anche ai bambini che durante lo Yoga Bimbi, ogni mercoledì dalle 18.00 alle 19.00, hanno un’ora di allenamento tutto dedicato a loro, per la fascia di età dai 5 ai 12 anni.

Anche quest’anno poi il calendario si arricchisce con lezioni di Tai Chi (martedì e venerdì ore 19.00 in contemporanea con le lezioni di yoga) e delle lezioni di Gyrokinesis (dal 7 giugno al 24 luglio, tutti i giorni dal martedì alla domenica dalle 18.00).

Programma completo su Vivi.it.