Attività per il tempo libero

L’attività sportiva non è solo competizione, è soprattutto una modalità di apprendimento di valori condivisi (cooperazione, solidarietà, rispetto, lealtà), di accrescimento del benessere psico-fisico e di sviluppo di competenze personali. Praticare sport a Roma è la nostra pagina con riferimenti utili per praticare sport gratuitamente o a prezzo accessibile. Sul sito del CONI è invece possibile consultare l’elenco di tutte le federazioni e discipline sportive associate per esplorare la vastissima offerta e lasciarsi ispirare anche da discipline meno note.

Le attività in natura contribuiscono al benessere fisico e mentale ma offrono anche l’opportunità per creare un legame più profondo con gli altri e l’ambiente circostante. A Roma e nel Lazio sono presenti diverse associazioni che organizzano camminate ed escursioni, soprattutto nei fine settimana. Di seguito alcuni riferimenti utili ma il panorama è davvero ricco e costituito anche da tanti gruppi che si organizzano attraverso i social. Si vedano per esempio: Federtrek.org; Cairoma.it; Parchilazio.it; Romaslowtour.com.

Le attività ludico-creative svolte in gruppo offrono contesti naturali di socializzazione, accoglienza delle diversità e sviluppo di relazioni tra pari. Queste esperienze sono ideali per contrastare l’isolamento e promuovere senso di appartenenza e collaborazione, aiutando ragazzi di diversa provenienza a interagire in modo positivo.

Nei Municipi di Roma sono presenti i Centri gratuiti di aggregazione giovanile che propongono, tra l’altro, attività ludiche e di svago. Esistono poi diverse associazioni culturali che promuovono attività ludiche per tutte le età: sul sito Gdrplayers è possibile trovare luoghi per appassionati di giochi di ruolo; a questo link invece le informazioni per chi abbia voglia di divertirsi con i giochi da tavolo. Segnaliamo anche Officina ludica, che propone agli appassionati di giochi da tavolo uno spazio gratuito ed aperto a tutti per conoscersi e giocare.

Disegno, musica, canto, teatro, scrittura, danza, ma anche tantissime altre attività manuali, corporee ed espressive. Il panorama romano è costellato da laboratori, corsi, gruppi e associazioni che propongono attività gratuite o a pagamento. Nel caso di queste ultime, è comunque normalmente prevista una prima lezione di prova gratuita.

Di seguito solo alcuni dei tanti riferimenti.

• Il teatro: con proposte di tipo amatoriale che spaziano dai laboratori di teatro di testo a quelli di improvvisazione teatrale, dalle compagnie amatoriali per la messa in scena gratuita di spettacoli al teatro integrato per persone con disabilità e non.
• Il canto: con corsi di canto solista e i gruppi corali (questi ultimi spesso sono gratuiti).
• la danza e il ballo: con un’ampia offerta relativa a diversi stili e tecniche: dal balkfolk, allo swing, alle danze popolari, alla danza classica in età adulta, al danceability per persone con diverse abilità.
• le arti e le arti applicate: all’interno dell’offerta delle diverse associazioni culturali presenti in città ma anche presso le Scuole di arti e Mestieri del Comune di Roma.
• le attività green e nel verde: spaziano dai laboratori di riuso creativo alle produzioni naturali, dai corsi florovivaistici e di giardinaggio alla cura di spazi verdi condivisi e alla coltivazione di orti urbani. Voloorto è invece l’opportunità di volontariato proposta dall’Orto Botanico di Roma.

• Periferie inclusive

Periferie inclusive è il progetto dell’Assessorato alle Politiche Sociali e alla Salute di Roma Capitale nato con l’obiettivo di migliorare le condizioni e la qualità della vita delle persone con disabilità e delle loro famiglie.

• Teatro integrato

Il teatro integrato ha la finalità di integrare persone con disabilità e non attraverso l’arte e il linguaggio teatrale. L’associazione teatro patologico vanta una storia decennale di iniziative didattiche, pedagogiche e teatrali che hanno dato vita alla prima scuola di teatro integrato. In città sono poi nati altri laboratori e spazi dediti a questo tipo di pratica. Tra questi il laboratorio Pietro Gabrielli del Teatro di Roma.

• Danza integrata

A parte le più note discipline afferenti alla danza sportiva paraolimpica, esistono diverse esperienze e progetti che permettono a persone con differenti abilità di incontrarsi per danzare insieme.

Tra queste menzioniamo la danceability, la biodanza, il progetto dancewell.

Per una disamina più puntuale delle attività di integrazione per giovani disabili, rimandiamo alla nostra guida dedicata ad Inclusione e opportunità per giovani con disabilità.

È ormai un concetto assodato: il volontariato promuove la crescita personale e lo sviluppo di competenze sociali e di cittadinanza attiva. La nostra pagina dedicata contiene opportunità e informazioni utili su come attivarsi in tal senso, sia in Italia, sia all’estero, per periodi più o meno brevi. Per un approfondimento rimandiamo alla sezione dedicata presente nel nostro portale.

BellaXNoi è l’app della Regione Lazio dedicata alle ragazze e ragazzi che vivono nel Lazio con età compresa tra 14 ed i 29 anni che offre numerosi vantaggi e agevolazioni.

La Carta Giovani Nazionale è lo strumento digitale creato dal Dipartimento per la Politiche Giovanili e dedicato ai ragazzi tra i 18 e i 35 anni residenti in Italia, per consentire loro l’accesso agevolato a beni, servizi, esperienze e opportunità.

• Per cercare opportunità:
  la pagina di Informagiovani Roma dedicata ai corsi per il tempo libero;
  la pagina di Informagiovani Roma con gli indirizzi dei Centri per Giovani;
  il portale Culture a Roma può essere un valido canale per avere notizie di visite guidate, progetti e laboratori temporanei e altre iniziative stimolanti;
  le Biblioteche di Roma ospitano attività per socializzare e mettersi in gioco, attraverso corsi e laboratori a ingresso libero e gratuito;
  l’Upter (Università Popolare di Roma) offre un vastissimo catalogo di corsi per tutte le età e tutti i gusti;
  UPTP (Università Popolare di Torpignattara) propone corsi di ogni genere.
• Per approfondimenti:
  la Strategia dell’UE per la gioventù (2019-2027) che delinea otto aree prioritarie, tra cui “Creatività e cultura” in cui si sottolinea l’importanza delle attività culturali e creative nel tempo libero per lo sviluppo delle competenze dei giovani e in cui si promuove l’accesso a esperienze artistiche e culturali come strumenti per migliorare la partecipazione sociale e l’inclusione;
  il Piano d’Azione per la gioventù dell’UE (2022-2027) che sottolinea l’importanza del coinvolgimento dei giovani in attività che promuovano competenze civiche, sociali e professionali e che evidenzia la necessità di offrire opportunità di apprendimento attraverso il tempo libero e gli interessi personali.